Kent Vikström

Traillöpargrupper

Hösten 2017 startade jag igång en traillöpargrupp i Bromma där jag bor. Målet var att inspirera andra att komma ut och springa på de fantastiska stigar som finns i de härliga skogarna i Grimsta naturreservat. Våren 2019 har jag nu startat igång den 4:e terminen och löpargruppen växer, vilket känns otroligt skoj!

Några viktiga spelregler för gruppen är:

Vi springer endast på stigar i skogen
Vi räknar tid vi är ute – aldrig tempo
Naturupplevelsen är en viktig del av löpningen
Vi springer aldrig fortare än att vi kan småprata

Uppläget per termin i korthet:

Vi springer på torsdagarna i Grimsta skogen alt Judarnskogen
Var tredje tillfälle är det lördags upplevelselöpning och en längre tur i någon av de fina skogarna runt Stockholm
Vid varje trailtur vävs det in styrka, balans, löpteknik och mindfulness på ett naturligt sätt

För att det ska bli en grupp som lär känna varandra och det ska kännas personligt att vara med, har jag valt att sätta maxantalet till 15 deltagare.

Är du nyfiken och vill hänga på i vår traillöpargrupp är du varmt välkommen att höra av dig till mig på kent@vidalenta.se

Trailfulness

Vida Lenta betyder ”långsamt liv” på spanska och det är precis min filosofi med löpningen i naturen. Det är inte tempo och prestation som är det viktiga, utan det är löparupplevelsen i naturen i sig som är målet. Jag kallar det ”trailfulness”.

”Once I ran looking inwards, focusing on the physiological and psychological struggles within. Now I look outwards, and the struggles take care of themselves.”
Richard Askwith, från boken Running Free – A runners journey back to nature

Min vision med Vidalenta Trail är att få alla människor att upptäcka trailfulnesslöpning i naturen! Naturen hjälper oss att utvecklas som människor och komma närmare vårt sanna jag.

Det anordnas Trailfulness helgläger på Hölick utanför Hudiksvall och Trailfulness & Yoga workshops på Ingarö utanför Stockholm.

Nyfiken att höra mer, varmt välkommen att kontakta mig:
070–308 1773
kent@vidalenta.se

Träningsresor

2019

April – Vandringsledare Topphälsa träningsresa Gran Canaria & Föreläsning

Juni – Trailfulness helg Hölick Havsresort – Hudiksvall

Juni – Ledare Traillöpning Böda Sands Träningsvecka & Föreläsning

2018

April – Vandringsledare Topphälsa Träningsresa – Gran Canaria

Juni – Ledare Traillöpning Böda Sands Träningsvecka & Föreläsning

September – Trailfulness helg Hölick Havsresort – Hudiksvall

November – Löpledare Topphälsa träningsresa Playitas – Fuerteventura & Föreläsning

2017

April – Vandringsledare på Topphälsas träningsvecka på Gran Canaria

Maj – Start Vidalenta Traillöpargrupp Bromma/Stockholm

Juni – Ledare Traillöpning Böda Sands Träningsvecka

Juni – Föreläsning Böda Sands Träningsvecka

Vad säger deltagarna?

”Traillöpning med proffsig coach, mysig löpgrupp, riktig skog, leriga hala rötter – skönt för både själ och kondition.”
Jenny Wåhlberg

”Innan jag börjde springa i Kents trailgrupp visste jag inte att löpning kan vara så lättsamt, trevligt, lekfullt och socialt! Nu längtar jag till våra torsdagskvällar och mår så bra av att få komma ut i skogen.”
Johanna Nordström

”Jag är nybörjare på löpning och Kent coachade mig med enkla och roliga metoder till att lägga upp min träning för att springa Wings for life. Mitt mål var 1 mil men jag hörde Kents glada och lugna stämma i huvudet och det fick mig att hinna 1,3 innan månbilen kom. Löpning har nu blivit något kul och lustfyllt! Tack! ”
Anna Barkevall

”Det har varit fantastiskt att få ta del av Kents genuina engagemang kring traillöpning. På ett varmt och personligt sätt delar han generöst med sig av sin passion att få fler att upptäcka hur härligt det är att springa trail.”
Lotta Svanström